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Entraînement course à pied : du 10km aux 24h , Trail court à l’ultra...... estimation VMA, conseils gratuits en ligne, coaching personnalisé.

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WEB-COACH - Association loi de 1901 N°W442014789 du 04/12/14

1/ Le savoir-faire de votre coach "Pat" ex sportif de haut-niveau - 2/ Entrainement personnalisé - 3/ Résultats incontestés

=> 3 bonnes raisons de nous rejoindre

Votre coach

Notre offre d'entraînement

Patrick est un ex sportif très connu dans le monde de l'orientation en tant que compétiteur plusieurs titres et comme entraîneur National.
- Il est diplômé de L'INSEP avec un Brevet d 'état du 3ème degré.
- Ses résultats en tant qu'entraineur voir => ses réfèrences
Son passé sportif, plusieurs titres en C Orientation. Ses temps en athlètisme 2h29 au marathon, 33'01 au 10km

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Vous nous donnez vos objectifs, contraintes de vie etc.... et Pat construit et suit votre progression :

Notre Formule avec suivi - Entraînement par période (3 à 6 mois) sur objectifs "multiples" avec prise en compte illimitée de vos modifications. Suivi au telephone ou autres moyens sans limites. Des variantes sont possibles, consultez nous!
Notre Formule sans suivi - Votre préparation (3à 5 entrainements/ semaine max), nous vous enverrons votre programme personnalisé sur 3 mois, envoyé en une seule fois centré sur votre objectif. Ce plan sera précédé d'une 1/2heure avec le coach pour comprendre les contenus et préparer votre compétition. Tarif unique pour 3 mois.

Consultez la rubrique tarifs

Nos Préparations trail

Renseignements Gratuits

Nous analysons chacun des trails que vous préparez : Km, dénivelé, allure du parcours, type de terrain (boueux, caillouteux, sablonneux...), les côtes et les descentes avec les divers % rencontrés. Tout cela mis en forme, nous l'adaptons totalement a votre niveau, votre disponibilté.

C'est ce travail d analyse et de construction et de suivi qui nous permet de vous faire obtenir les résultats que nous avons.

Tous les coureurs que nous prenons améliorent leur resultat (aisance, chronomètre, pratiquement aucubn abandon quelque soit la distance préparée)

Pour en savoir plus nous contacter par mail ou tel 0680705283

Nous estimons votre VMA (votre cylindrée)

Nous vous donnons vos allures d'entraînement par processus
Nous corrélons ces éléments à votre FC.
Nous vous donnons vos plans de marche en compétition. Quelques renseignements vous concernant nous suffisent pour vous répondre de façon adaptée.
Nous vous donnons votre potentiel sur diverses épreuves
Ces informations sont desormais transmises uniquement par un echange au tel pour une meilleure eficacité